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Liebe Mama und lieber Papa, was ist der STNR überhaupt?

Der Systemisch-Tonische-Nacken-Reflex, kurz STNR, ist ein sogenannter Übergangsreflex. Er entwickelt sich ungefähr ab dem 6. Lebensmonat und sollte sich bis spätestens zum 11. Lebensmonat von selbst zurückbilden – also integriert sein. Das Besondere am STNR: Er ist keine Reaktion, die dauerhaft im Körper verankert bleibt, sondern ein Reflex, der Dein Kind beim Übergang von der Bauchlage in den Vierfüßlerstand unterstützt. Du kannst ihn Dir wie eine kurzfristige „Trainingshilfe“ für den Körper vorstellen. 

Der STNR ist dabei mehr als nur eine körperliche Reaktion: Er stellt die Verbindung zwischen dem asymmetrischen tonischen Nackenreflex (ATNR) und der nächsten Entwicklungsstufe her – dem Krabbeln mit Überkreuzbewegungen. Er schafft den Übergang von der statischen Lage zu aktiver Fortbewegung. Über das Krabbeln lernen die beiden Gehirnhälften, miteinander zu kooperieren. Während beim ATNR die Sehkraft noch auf Armlänge begrenzt ist, wird beim STNR die Fernsicht geschult. Die Entwicklung von Raumwahrnehmung, dreidimensionalem Sehen und Hören sowie Zeitgefühl wird vorbereitet. 

Kein Wunder also, dass etwa 75 % der Kinder mit Legasthenie oder Lernstörungen noch einen aktiven STNR aufweisen. 

Was passiert beim STNR im Körper?

Der STNR zeigt sich deutlich, wenn Dein Kind den Kopf bewegt: 

• Beugt es den Kopf nach vorne, beugen sich automatisch die Arme, während sich die Beine strecken.
• Neigt Dein Kind den Kopf nach hinten, dann strecken sich die Arme und die Beine beugen sich.

Diese Reaktion unterstützt Dein Kind zunächst dabei, sich überhaupt erst in den Vierfüßlerstand hochzustemmen. Wird der Reflex jedoch nicht zeitgerecht integriert, kommt es häufig vor, dass Babys gar nicht erst mit der Hüfte hochkommen, der Vierfüßlerstand bleibt aus oder ist nur mühsam möglich. Die Fortbewegung ist dann weiterhin abhängig von der Kopfposition. Unabhängige, gezielte Bewegungen entwickeln sich erst, wenn der STNR gehemmt ist. 

Was passiert, wenn der STNR aktiv bleibt?

Ein nicht integrierter STNR kann sich auf viele Bereiche im Alltag Deines Kindes auswirken – körperlich wie auch kognitiv: 

• Krabbeln fällt schwer oder wird ausgelassen: Viele Kinder mit aktivem STNR rutschen auf dem Po, robben, ziehen sich direkt zum Stand hoch oder laufen los – ohne die Krabbelphase durchlaufen zu haben.
• Körperhaltung leidet: Dein Kind sitzt wie ein „Kartoffelsack“, sackt in sich zusammen, lehnt sich auf dem Tisch ab oder liegt beim Schreiben fast mit dem Oberkörper auf dem Heft.
• W-Sitz und untergeschlagene Beine: Eine typische Sitzhaltung bei aktivem STNR, um das Gleichgewicht zu halten.
• Koordination ist erschwert: Hand-Auge-Koordination funktioniert oft nicht rund. Ballspiele, Schwimmen oder einfaches Essen können zu echten Herausforderungen werden.
• Sehprobleme können auftreten: Schwierigkeiten mit dem Fokussieren zwischen Nähe und Ferne oder mit dem binokularen Sehen (beidäugiges Sehen) sind häufig.
• Konzentration lässt nach: Die aufrechte Haltung fällt schwer. Der Rücken bleibt nicht gerade, das Kind rutscht nach vorne, was die Atmung und somit auch die Sauerstoffversorgung des Gehirns beeinträchtigt. Besonders bei Langeweile oder Stress führt das schnell zu Konzentrationsproblemen.
• Typische Körperzeichen (auch bei Erwachsenen): Häufig steht der Kopf vor der Mittellinie des Körpers. Bei starker Ausprägung kann man sogar eine Nackenwölbung nach hinten und ein Hohlkreuz beobachten. Dies ist eine Ausweichbewegung, um Stabilität zu finden.

Warum Krabbeln so wichtig ist

Der STNR ist eine Art Brücke zwischen dem Tonischen Labyrinthreflex (TLR) und dem freien Krabbeln. Erst durch die Integration des STNR kann Dein Kind die Bewegungen von Armen und Beinen unabhängig von der Kopfstellung steuern. Es ist eine Voraussetzung für ein koordiniertes Krabbelmuster. 

Wenn der STNR aktiv bleibt, ist das Krabbeln oft „unsynchron“: 

• Die Arme knicken ein, weil sie sich bei Kopfbeugung ebenfalls beugen.
• Die Füße können sich beim Krabbeln vom Boden abheben, weil die Beine sich bei Kopfhebung und Armstreckung beugen.

Das Timing von Ober- und Unterkörper stimmt nicht und das Krabbeln sieht holprig oder unbeholfen aus. 

Woran Du einen noch aktiven STNR erkennen kannst

Hier ein Überblick über typische Anzeichen: 

• Dein Kind krabbelt nicht oder krabbelt sehr spät und unsicher.
• Es hat Schwierigkeiten beim Purzelbaum, Brustschwimmen oder Ballspielen.
• Es sitzt häufig in sich zusammengesunken, stützt den Kopf ab oder liegt auf dem Tisch.
• Es wählt bevorzugt den W-Sitz oder sitzt mit untergeschlagenen Beinen.
• Es wirkt oft ungeschickt, tollpatschig oder hat Mühe, das Essen zum Mund zu führen.
• Das Abschreiben von der Tafel fällt schwer, weil der Fokus nicht schnell genug zwischen Nähe und Ferne wechseln kann.
• Beim Schwimmen zeigt sich eine schlechte Koordination und unter Wasser klappt das Schwimmen besser als an der Oberfläche.
• Die Kraft in den Oberarmen ist auffällig schwach.

Warum der STNR auch bei ADHS eine Rolle spielen kann

Kinder mit einem nicht integrierten STNR zeigen häufig Aufmerksamkeitsprobleme, die nicht immer auf eine echte ADHS zurückzuführen sind. Wenn der Körper nicht bequem und aufrecht sitzen kann, wird der präfrontale Kortex, der für Aufmerksamkeit und Impulskontrolle zuständig ist, weniger gut aktiviert. Die Folge: Dein Kind ist schneller abgelenkt, unruhig oder kann nicht stillsitzen und das besonders, wenn es sich langweilt oder unter Druck steht. 

Was Du tun kannst, wenn Du Anzeichen erkennst

Der STNR ist nur einer von mehreren frühkindliche Reflexen und wenn zum Beispiel der Tonische Labyrinthreflex (TLR) nicht integriert ist, bringt es wenig, am STNR „weiterzuarbeiten“. Eine geschulte Fachperson kann gezielt schauen, welche Reflexe beteiligt sind, und ob ein Reflexintegrationstraining sinnvoll ist. 

Was Du selbst tun kannst: 

• Achte darauf, wie Dein Kind sitzt. Wenn Du siehst, dass es in einem Zwischenfersensitz (Po zwischen den Fersen) sitzt, kannst Du es freundlich daran erinnern, sich auf die Fersen zu setzen. Das unterstützt eine bessere Körperausrichtung.
• Beobachte, ob typische Muster wie Hohlkreuz, Kopfvorschub oder der W-Sitz auftreten. Diese Hinweise sind wichtige Signale für eine mögliche Restaktivität des STNR.

In jedem Fall lohnt sich eine fachliche Einschätzung durch eine Reflextrainerin, um langfristig die Basis für eine gute Haltung, Konzentration und Koordination zu stärken. 

Fazit: Der STNR – unsichtbar, aber wirkungsvoll

Der STNR ist einer der stillen Regisseure in der frühen kindlichen Entwicklung. Er begleitet Dein Kind nur für eine begrenzte Zeit. Bleibt er jedoch zu lange aktiv, kann er Haltung, Koordination, Konzentration und Lernprozesse spürbar beeinflussen. Ein genauer Blick auf die Entwicklung lohnt sich daher – besonders, wenn typische Anzeichen im Alltag auftreten.

Wenn Du den Verdacht hast, dass der STNR bei Deinem Kind noch aktiv ist, kläre ich das gern gemeinsam mit Dir.

Im Rahmen meines Reflexintegrationstrainings prüfe ich, welche frühkindlichen Reflexe beteiligt sind und ob ein gezieltes Training sinnvoll sein kann.

Melde Dich dazu gern für ein kostenloses telefonisches Erstgespräch (ca. 30 Minuten). Gemeinsam schauen wir auf die Situation Deines Kindes und besprechen mögliche nächste Schritte.